Cách kiểm soát són tiểu sau sinh

thầy thuốc cho tôi hỏi tôi bị như vậy là bệnh gì và có cách nào để khắc phục không?

Trần Thị Oanh (Tuyên Quang)

Hiện tượng của bạn nói là miêu tả của bệnh són tiểu không kiểm soát mà căn nguyên có thể là do thương tổn hệ thống nâng đỡ tiểu khung bao gồm: tổ chức kết liên, cơ đáy chậu và tâm thần. Các tổ chức liên kết, cân cơ, tâm thần, huyết quản có thể bị chèn lấn, căng giãn, tổn thương trong quá trình mang thai... Bệnh này có thể chữa khỏi bằng thuốc hay tập những bài tập theo hướng dẫn của bác sĩ như tập bình phục chức năng cơ đáy chậu. Đây là bài tập trước hết rất hiệu quả cho tuốt luốt các bệnh nhân mắc tiểu không tự chủ. Vì cơ đáy chậu giúp kiểm soát sự thoát nước, phân và góp phần tăng cảm giác trong khi giao hợp.

Bên cạnh đó, bạn cũng cần đổi thay chế độ sinh hoạt từ việc uống đủ nước, không uống quá nhiều nước hay cà phê, bia rượu. Không để tình trạng táo bón kéo dài và bắt đầu chế độ giảm cân, ăn uống lành mạnh. quan yếu hơn hết, đó là tập việc nhịn tiểu và tập đi tiểu theo giờ.

Nếu són tiểu nặng thì có thể người bệnh sẽ phải thực hiện mổ, nội soi hoặc ngả âm đạo. Đặt thông tiểu ngắt quãng cũng là một biện pháp giúp điều trị bệnh són tiểu.

Để điều trị són tiểu kịp thời và triệt để, bạn cần đến gặp thầy thuốc hoặc những chuyên gia để nhận được những lời tham mưu và chẩn đoán chính xác nhất cũng như đưa ra phác đồ điều trị đúng đắn.

BS. Anh Vũ

Trang phục của Minh Hằng đi đám cưới Đông Nhi: Tưởng gợi cảm nhưng lại khổ sở quá, phải chỉnh váy liên tục để không hớ hênh

Trong vào cuối tuần qua, bên cạnh cặp đôi nhân vật chính thì dàn khách mời đến đám cưới cũng nhận được sự chú ý đặc biệt vì toàn là những tiếng tăm đình đám, sao hạng A của Vbiz. Nhất là dàn khách mời nữ, ai cũng xúng xính váy áo xinh đẹp, nhưng trong đó khổ nhất chắc là .

Nữ ca sĩ chọn diện váy 2 dây ngỡ rằng sẽ rất gợi cảm nhưng hóa ra lại đẩy cô vào thế khó, phải liên tục căn chỉnh váy áo để tránh phản cảm.

Mình Hằng diện váy 2 dây màu be nhã nhặn đến đám cưới Đông Nhi.

Màu be đúng là nhã nhặn nhưng thiết kế váy 2 dây cúp ngực nếu không khéo căn chỉnh sẽ dễ khiến cô lồ lộ vòng 1 kém duyên.

Khi dự đám cưới, nữ ca sĩ cũng ngay phải căn chỉnh trang phục để tránh hớ hênh.

Đặc biệt là khi "quẩy" cùng cô dâu chú rể, những động tác nhún nhảy mạnh có thể khiến váy áo xộc xệch, dễ phản cảm.

Đó là chưa kể, trước khi tham gia đám cưới, Minh Hằng còn ngồi lẩn mẩn sửa sang lại trang phục ít nhiều.

Vậy mới thấy xem ra mẫu váy này của Minh Hằng cũng khá lận đận đó chứ, màu sắc thì đúng dress code rồi nhưng thiết kế 2 dây lại có phần hơi "hiểm". Rút kinh nghiệm từ nữ ca sĩ, lần sau có đi đám cưới thì bạn nên tránh chọn những thiết kế gợi cảm như vậy nhé.

Bí kíp để tuổi nào cũng đẹp

Giữ gìn sắc để tuổi nào cũng đẹp

Nam và nữ, ai mau già hơn?

Nhiều đàn bà than phiền rằng trông họ luôn bị già hơn chồng. Điều đó phần đông bắt nguồn từ những sai trái của đàn bà trong việc chưa biết tự coi sóc mình. Đàn ông có lớp da dày nên họ được bảo vệ tốt hơn. Testosteron làm da họ không bị khô và cấu trúc xương có mật độ cao nên bệnh loãng xương cũng chậm đến với họ hơn. Còn phụ nữ chúng ta thì sao nhỉ?

nguyên do gây lão hóa ảnh hưởng tới sắc đẹp

Biểu đồ của nhan sắc:

Nếu có một đường biểu diễn quá trình lão hóa thì nó sẽ là một đường thẳng bao gồm 3 mốc: Bắt đầu từ mốc 20 tuổi; Sau tuổi 30, nó sẽ từ từ đi xuống nhưng cơ bản mọi thứ vẫn hoạt động tốt cho đến tuổi 45 - 50. Sau đó, đường thẳng sẽ đi xuống dần cho tới khi gặp một dốc đứng như... vách đá.

duyên do của sự... già:

Nếu các tế bào khỏe mạnh, không bị tổn thương và đủ dưỡng chất, chúng sẽ duy trì tình trạng sức khỏe chúng ta ở mức tốt nhất. Chúng ta có thể kiểm soát tốc độ lão hóa bằng cách dùng hàm lượng tinh bột, đường và thịt màu đỏ thấp. Các nhà khoa học đã phát hiện rằng những chất carbonhydrate làm tăng lượng đường trong máu. Và khi đường máu tăng lên, nó có thể bám vào những chất collagen của da, làm cho da cứng, ít đàn hồi. Khi ngoài 30, cần tăng cường bổ sung vitamin và dùng kem để làm da săn chắc. Ngoài ra, cần sống vui vẻ, tránh găng và thường xuyên tập thể dục.

Cần bổ sung những gì? thân thể cần các chất cơ bản như vitamin B complex, vitamin A, D và E. Coenzyme Q10 là chất cực kỳ quan yếu cho đàn bà, vừa làm giảm nguy cơ ung thư vú, vừa cho bạn một trái tim khỏe.

Những điều cần làm để trẻ lâu

Nói không với stress:

Stress gây ra viêm và làm tăng lượng cortisol, chất gây hại cho tế bào não. Cortisol tấn công hệ thống miễn dịch và da làm cho đàn bà dễ bị tăng mỡ vùng bụng, nguy cơ tiểu đường và dẫn đến các vấn đề về tâm lý. Bạn có thể giảm stress bằng cách tập thể dục điều độ, ngồi thiền, luyện yoga hoặc khí công...

Thể dục và tập thở:

Tập thể dục khoảng 30 - 40 phút mỗi ngày, tập với cường độ vừa phải phối hợp phương pháp hít thở sâu sẽ tốt cho tim mạch, giúp duy trì cơ bắp và mật độ xương. Không tập quá nhiều vì sẽ gây tác dụng trái lại.

Muốn tuổi xanh... lâu đi:

Uống 8 - 10 ly nước mỗi ngày. Ăn cá ngừ, cá thu và cá mòi với rau trộn. Uống nước trà xanh. Nạp đủ axít béo. Dầu cá hồi là tốt nhất, nhưng phải chọn những thương hiệu đã qua rà soát độc chất. Ngủ đủ giấc. Dùng kem làm săn chắc da chứa nhiều dưỡng chất. Sử dụng kem chống nắng thẳng từ tuổi 20.

Bí quyết để tuổi nào cũng... đẹp

Tuổi 20:

Nên trang điểm ít, vì làn da bạn khỏe mạnh và khoác. Chỉ dùng kem dưỡng, kem chống nắng và chút phấn nền thật mỏng hoặc phấn che khuyết điểm để che những vết thâm do mụn là đủ. Ở tuổi này, thời trang như thú vui, bạn có sự tự do chọn y phục, kết hợp nhiều loại y phục khác nhau. Bạn thoải mái phô bày tuổi xanh và thân trẻ trung của mình. Nhớ sưu tập các phụ trang như vòng tay, thắt lưng, trâm cài áo, túi xách... để thêm phần phong phú.

Tuổi 30:

Bạn đang ở lứa tuổi đẹp nhất của thế cục. Hãy tự tín vào khả năng của mình. Đây là lúc bạn nhận ra rằng, chất lượng quan yếu hơn số lượng. Bạn cần một tủ áo xống với trang phục có thể mặc nhiều năm chứ không theo mốt từng mùa. Vài chiếc áo vest cắt khéo, quần tây hoặc váy. Một chiếc đầm trải qua hoặc túi xách đắt tiền sẽ làm bạn nổi trội khi dự dạ yến. Để phô bày vẻ đẹp nữ tính, bạn có thể mặc bên trong bộ vest một chiếc áo len mỏng hoặc mặc ren ở những điểm bạn muốn nhấn như cổ, cổ tay, viền áo.

Tuổi 40:

Lúc này, làn da trở nên khô hơn. Bạn nên chọn phấn nền dạng lỏng có tính chất làm cân bằng màu da cũng như bám vào da lâu hơn. Ở tuổi này, bạn luôn biết mình là ai và luôn tự tín trong cách ăn mặc. Áo khoác nhẹ và đầm ôm là những món cần thiết. Nhấn mạnh phần vai và chân vì đây là những phần chậm miêu tả tuổi tác nhất. Sưu tầm những dây đeo trang sức thích hợp với phong cách riêng của bạn. Giày và túi xách là hai thứ đồ để bạn có thể làm mới phong cách của mình.

Tuổi 50:

Đánh má phấn trên gò má và chọn tông son môi sáng hơn màu da. Nên nhớ là trang điểm càng ít càng tốt. Ở tuổi này, bạn là một người phụ nữ đặc biệt. Bạn có cá tính mạnh và muốn biểu lộ điều này qua cách ăn mặc, bạn đã hiểu rõ cơ thể mình ăn nhập loại xống áo nào. Bạn chỉ cần thêm chút trang sức hoặc chọn mắt kính gọng lớn để tạo phong cách. Ở tuổi 50 có phải là đã quá trễ để bắt đầu một "chiến dịch" chống lão hóa? Câu đáp là không bao giờ quá muộn để làm việc này.

Thủy Hoài

Giải đáp những thắc mắc hàng ngày về Da liễu

Mời độc giả theo dõi tư vấn trực tuyến cùng chuyên gia.

Bệnh phụ khoa có thể phòng được

nữ giới hầu như đều mắc bệnh về phụ khoa, chỉ có điều người nhiều người ít, có người tự khỏi, có người phải nhờ sự can thiệp của bác sĩ. Có nhiều chị em ngại không đi khám, để lâu ngày dẫn tới những hậu quả nghiêm trọng như tái viêm nhiễm nhiều lần, thậm chí vô cơ. nên chi, ngoài việc giữ giàng sức khỏe và chú ý tới sự thay đổi của vùng kín thì rất cần có những biện pháp đề phòng bệnh sau đây: trước nhất, chị em phải khám phụ khoa định kỳ tại cơ sở uy tín. Cần xét nghiệm tế bào cổ tử cung để sớm phát hiện nguy cơ . Những người đã quan hệ tình dục thì phải thực hành hành vi tình dục an toàn, lành mạnh nghĩa là sinh hoạt tình dục chung thủy, một vợ một chồng, dùng các biện pháp tránh thai an toàn để tránh mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục.

nữ giới nên đi khám và tham mưu về các bệnh phụ khoa bởi các thầy thuốc chuyên sản phụ khoa

Một lối sống lành mạnh, khoa học với chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng hạn chế mắc bệnh phụ khoa: không nên thức khuya vì không những ảnh hưởng trực tiếp đến hệ thần kinh như cảm thấy mệt mỏi, sa sút ý thức, đầu óc bít tất tay, trí tưởng kém, khó tụ hội tư tưởng, phản ứng chậm, hay quên, chóng mặt, nhức đầu... mà còn có thể gây rối loạn nội tiết tố, khiến bạn có nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa. nữ giới không nên ăn uống vô độ để thừa hay thiếu cân. Khi bị rối loạn kinh nguyệt cần được chữa trị vì điều này làm ảnh hưởng đến sự thăng bằng và điều tiết hormon, từ đó dễ dẫn đến các bệnh phụ khoa khác. Thể dục tác động đến hệ tâm thần trung ương, các động tác thể dục tác động lên cơ thể, tạo ra những phản xạ có điều kiện, làm thay đổi những hiện tượng sinh lý thất thường và bệnh lý trong sản phụ khoa. Các động tác thể dục nên được phối hợp với thở sâu để tăng cường hoạt động tuần hoàn ở vùng khung chậu.

Ngoài ra, nên tập những động tác căn bản về hông và mông, nhất là những bài tập thể dục nhịp điệu, nếu có điều kiện bạn nên tập yoga, thiền để giảm đau vùng xương chậu và tăng cường sức khỏe của cơ quan sinh sản. Một trong những biện pháp phòng ngừa bệnh phụ khoa tốt nhất là trông nom vùng kín hằng ngày với chế độ đặc biệt, nhất là trong những ngày "đèn đỏ", ngày rụng trứng. Tuy nhiên không nên lạm dụng việc sử dụng các dung dịch vệ sinh, không nên thụt rửa sâu trong âm đạo. Môi trường âm đạo có cả vi khuẩn tốt lẫn vi khuẩn xấu, nếu lạm dụng dung dịch hoặc xà phòng này có thể diệt vi khuẩn tốt, tạo điều kiện cho vi khuẩn xấu gia tăng và gây bệnh phụ khoa. Bên cạnh đó, bạn nên chọn những đồ lót thoáng, rộng, thấm mồ hôi.

BS. Trần Phương

Ai cũng thắc mắc không thấy em gái Ông Cao Thắng xuất hiện trong đám cưới và đây là câu trả lời

Đám cưới của Đông Nhi và Ông Cao Thắng là sự kiện có sức ảnh hưởng và độ lan tỏa lớn nhất trong thời kì qua. Đám cưới quy tụ dàn sao Việt cực "khủng", những hình ảnh của cô dâu chú rể, bố mẹ hai bên và các khách mời liên tục được chia sẻ khắp mạng tầng lớp.

• Những hình ảnh đáng yêu đến phát ghen chưa từng được tiết lậu của Đông Nhi - Ông Cao Thắng trước “hôn lễ thế kỷ”

Tuy nhiên, có một nhân vật gây tò mò là em gái Ông Cao Thắng lại không hề thấy xuất hiện ở bất kỳ bức ảnh nào trong ngày vui anh trai. Nhiều người tò mò không biết Ông Thoại Liên đã ở đâu, nhưng thực tiễn là Ông Thoại Liên vẫn luân xuất hiện và viện trợ anh trai trong những khâu chuẩn bị hôn lễ.

Và mới đây, cô nàng mới chịu san sớt những hình ảnh xinh đẹp của mình trong hôn lễ của anh trai và chị dâu tại Phú Quốc.

Đăng ảnh chụp cùng Ông Cao Thắng và Đông Nhi, Ông Thoại Liên giãi tỏ tình cảm dành cho chị dâu: "I’m glad that I’m your sis" (Tạm dịch: Em rất vui vì được là em của chị".

Em gái Ông Cao Thắng cũng được khen hết lời với sắc trẻ trung, xinh đẹp ở tuổi 30. Cô nàng diện chiếc váy trắng thanh lịch, thần thái sang chảnh đúng chất tiểu thư nhà giàu khiến ai cũng phải xuýt xoa.

Hình ảnh xinh đẹp của Ông Thoại Liên tại đám cưới anh trai.

Trước đó, cô nàng cũng xuất hiện trong lễ rước dâu với chiếc áo dài hồng dịu dàng.

Giải đáp hàng ngày những thắc mắc về nam học

Mời bạn đọc theo dõi tư vấn trực tuyến cùng chuyên gia.