Một cậu bé 6 tuổi tên Đồng Đồng ở thành thị Đồng Xuyên, tỉnh Thiểm Tây, Trung Quốc dạo gần đây luôn cảm thấy mệt mỏi và chán ăn. Thậm chí cậu bé còn liền bị cảm lạnh và sốt. Bố mẹ bé lo lắng cho con, đưa con đến bệnh viện khám thì hoảng sợ khi biết đứa con trai mới 6 tuổi đầu của mình đã bị tổn thương gan nặng nề.
Cái tin đó như tiếng sét giữa trời quang đối với bà Trương là mẹ của Đồng Đồng. Con trai cô hoạt bát đáng yêu như vậy, sao có thể bị thương tổn gan nặng được? Nhưng khi bác sĩ hỏi kỹ hơn về nếp sinh hoạt ở nhà của Đồng Đồng thì đưa ra kết luận, chính một việc làm nhỏ hàng ngày của ông bà Trương đã khiến con mình gánh chịu hậu quả ấy.
Bố mẹ Đồng Đồng hoảng sợ khi biết đứa con trai mới 6 tuổi đầu của mình đã bị thương tổn gan nặng nề. (Ảnh minh họa)
Ông bà Trương đều là những người buôn bán nên rất bận rộn. Họ trực tính về nhà muộn và mua đồ ăn bên ngoài đem về. Đồng Đồng ở nhà đã được ông bà nội cho ăn tối nhưng khi bác mẹ mang thức ăn sốt dẻo trở về, cậu bé vẫn ăn thêm khá nhiều. Người lớn trong nhà đều nghĩ rằng trẻ mỏ càng ăn được nhiều càng mau lớn nên thấy thế còn lấy làm mừng rỡ. Ăn xong cũng đến giờ đi ngủ, cậu bé Đồng Đồng tức tốc lên giường đi ngủ ngay. lề thói ấy đã duy trì đến nay là 3 năm rồi, và đó chính là tình đầu khiến gan của cậu bé chịu thương tổn.
Theo bác sĩ, gan cần được ngơi nghỉ vào ban đêm. Nếu trẻ ăn no trước khi đi ngủ , vô hình trung gan phải làm việc thật lực cả đêm để tiêu hóa thức ăn, việc bài xuất độc tố của gan bị giảm "năng suất", lâu dần chất độc tích lại trong cơ thể và gây thương tổn cho gan trước tiên sau đó đến những cơ quan khác.
Sau khi nghe lời giảng giải từ bác sĩ, bố mẹ Đồng Đồng khổ sở vô cùng. Hóa ra bệnh tật của con lại đến từ chính sự thiếu hiểu biết của họ. Họ không bao giờ nghĩ rằng cho trẻ ăn no trước khi đi ngủ chẳng những không có lợi gì mà còn gây ra rất nhiều tác hại nghiêm trọng!
Ngoài việc không cho trẻ ăn no trước khi đi ngủ thì bác mẹ cũng không nên cho trẻ làm những việc sau trước giấc ngủ đêm:
Không cho trẻ dùng điện thoại di động
Trong từng lớp hiện đại, điện thoại di động trở thành đồ vật gần như bất ly thân của người lớn, thậm chí là đối với cả con nít. Nhưng 1, 2 giờ trước khi trẻ đi ngủ, bố mẹ không nên cho trẻ xem điện thoại di động.
Xem điện thoại trong thời gian dài làm trẻ mỏi mệt, sức khỏe nói chung của trẻ bị ảnh hưởng. Nếu ngay trước khi lên giường trẻ còn xem điện thoại khiến não trẻ ở trong dạng phấn khích khó đi vào giấc ngủ, ngủ không sâu giấc, có thể tỉnh giữa chừng. Điều này không ngờ gì sẽ gây hại đến sự phát triển, tăng trưởng của trẻ.
Ngoài ra, mắt trẻ chưa phát triển hoàn thiện, việc xem điện thoại trong điều kiện ánh sáng không tốt trong thời kì dài sẽ gây ra tật cận thị. Một số trẻ thậm chí còn bị lác mắt khi chúng tụ hội lâu trên màn hình điện thoại.
Không vận động mạnh trước khi đi ngủ
Nếu trẻ vận động mạnh ngay trước giờ đi ngủ, não của trẻ sẽ ở dạng cực kỳ hưng phấn và các tế bào thần kinh vận động vẫn giữ thể hoạt động khi trẻ lên giường. trạng thái hưng phấn đó không thể biến mất ngay lập tức, thành ra trẻ sẽ khó đi vào giấc ngủ hơn.
Để trẻ lớn lên khỏe mạnh, chế độ dinh dưỡng là một phần rất quan yếu nhưng bên cạnh đó không thể bỏ qua sự chăm chút đúng đắn của bác mẹ. (Ảnh minh họa)
thời gian để hormone tăng trưởng thân thể trẻ tiết ra nhiều nhất là từ 9 giờ tối đến 1 giờ sáng, nếu trẻ trằn trọc mãi không ngủ được sẽ bỏ lỡ mất khoảng thời gian vàng cho phát triển chiều cao này.
Để trẻ lớn lên khỏe mạnh, chế độ dinh dưỡng là một phần rất quan yếu nhưng bên cạnh đó chẳng thể bỏ qua sự chăm nom đúng đắn của cha mẹ. Chỉ khi bác mẹ nuôi dưỡng trẻ bằng những lề thói khoa học mới có thể khiến phát triển tốt và tránh được những tai hại có thể xảy đến. Các bậc bố mẹ hãy trau dồi thêm cho bản thân những tri thức nuôi dạy con khoa học, đừng để đến khi trẻ xảy ra vấn đề thì lúc đó ân hận cũng đã muộn!
