Mật ong - 'thần dược' bảo vệ sức khỏe và sắc đẹp trong mùa đông

Mật ong rất quen thuộc trong cuộc sống hằng ngày của chúng ta. Tuy nhiên, có nhiều ích lợi của mật ong mà có thể bạn chưa biết hết. Dưới đây là 10 cách dùng mật ong hiệu quả nhất trong mùa lạnh.

1. Mật ong dưỡng môi

Những thỏi son dưỡng môi tốt nhất thường bao gồm cả dầu hạnh nhân, sáp ong và mật ong . Trong mùa đông lạnh, thoa một tí mật ong lên môi để dưỡng ẩm sẽ cực kỳ hiệu quả.

2. Mật ong dùng làm kem dưỡng ẩm toàn thân

Nếu bạn có một số ít các loại thảo mộc có mùi ngọt ngào như hoa hồng, hoa oải hương, bạn có thể phối hợp với mật ong để làm kem dưỡng ẩm của riêng mình. Đun nóng mật ong thành dạng lỏng, đổ mật ong lên thảo mộc và đậy nắp lại thật chặt, dùng dần trong cả mùa đông.

Mật ong có thể giúp bạn bảo vệ sức khỏe và làn da trong mùa đông lạnh

3. Mật ong làm dịu cổ họng đau rát

Luôn thêm một ít mật ong vào trà hoặc vào hầu hết các đồ uống khác để tăng thêm năng lượng, phòng tránh những bệnh đường hô hấp khi trời khô lạnh và đặc biệt hữu hiệu để chữa cổ họng bị sưng đau.

4. Mật ong làm mặt nạ phòng tránh mụn

Mật ong là một chất giữ ẩm thiên nhiên với đặc tính kháng khuẩn, có tức thị làn da của bạn sẽ rất dễ chịu khi bạn cung cấp cho nó một mặt nạ mật ong ngọt ngào. Hãy thử phương pháp rửa mặt bằng cách trộn một ít mật ong với 2 muỗng canh nước ấm và massage hổ lốn trên lên da mặt, da sẽ mềm mịn và đỡ mụn.

5. Mật ong làm sạch các vết thương nhẹ

Mật ong thực sự có thể được dùng như một chất vô trùng thiên nhiên. Vì một số đặc tính kháng khuẩn của nó, mật ong có thể được sử dụng để điều trị vết thương nhẹ, thậm chí là bỏng nhẹ.

6. Mật ong loại bỏ cảm giác buồn nôn do say rượu

bởi mật ong có đầy đủ các fructoza, giúp tăng tốc độ đàm luận chất của rượu do vậy cốc nước pha mật ong sẽ là một loại thức uống vừa giúp tỉnh ngủ, vừa có thể giải rượu.

7. Mật ong tẩy da chết và làm mềm làn da

Mật ong thật sự rất tuyệt trần để tẩy tế bào da chết trong mùa đông. Bạn có thể trộn mật ong với hạnh nhân xay nhuyễn (hoặc trộn với bột gạo, bột ngũ cốc) và nước chanh, sau khi tắm sạch hãy thoa và massage hỗn tạp trên khoảng 15 phút rồi tráng người bằng nước sạch.

8. Mật ong giúp tỉnh ngủ

Những lúc bạn cảm thấy mỏi mệt, chẳng thể tụ tập hãy quên cà phê đi và thay vào đó là trộn đều một muỗng mật ong vào một tách trà, bạn sẽ cảm thấy tốt hơn nhiều.

9. Mật ong làm mềm mượt mái tóc

Sau khi gội đầu, massage lại với một chút mật ong trong vài phút, sau đó xả sạch với nước, mái tóc của bạn sẽ không bị khô xơ. Muốn cho tóc sáng bóng, bạn hãy thêm 1 muỗng mật ong với 1/4 nước, đổ hổ lốn lên tóc (đã được gội sạch), để khô và bạn sẽ rất tự tin với mái tóc bóng mượt.

10. Mật ong thư giãn toàn thân

Vẻ đẹp nức danh của Cleopatra nhờ ít nhiều vào việc ngâm mật ong và sữa để tắm. Bạn có thể trở nên một cô gái có làn da đẹp bằng cách thêm một ít mật ong vào bồn tắm và tận hưởng cảm giác nhẹ nhõm, sảng khoái.

Nguyễn Thái Hòa

Vì sao hay đau đầu?

Xin thầy thuốc cho biết căn do và nên khám ở đâu, làm những xét nghiệm gì? Xin cảm ơn.

Nguyễn Văn Quang (nguyenquang@gmail.com)

Đau đầu là bệnh hay gặp ở nhiều người, đó có thể là triệu chứng của một số bệnh lý như: Bệnh lý tâm thần như đau tâm thần vận mạch, đau thần kinh cơ; cơn đau nửa đầu Migraine,… Bệnh lý tim mạch như tăng huyết áp. Đau đầu có thể do duyên do từ mắt, trong trường hợp mắt không đạt được mức tập trung cấp thiết để nhìn thật tốt bằng cả hai mắt cùng một lúc. Tình trạng này có thể dẫn đến đau đầu do các cơ vận nhãn không thật khỏe… Bệnh lý tai mũi họng như viêm xoang hoặc có thể kết hợp các bệnh lý trên. Đau đầu còn gặp do ấu trùng sán não, do thiếu máu… Tìm được duyên cớ gây triệu chứng đau đầu không dễ dàng vì có rất nhiều duyên cớ gây ra triệu chứng trên. Trước mắt bạn nên điều chỉnh thời gian làm việc ngơi nghỉ hợp lý, tránh stress, tập thể dục thể thao đều đặn, chú ý chọn những môn thể thao hợp với sức khỏe. Không uống nhiều rượu bia, không hút thuốc lá; hạn chế uống cà phê và chè đặc vào buổi tối vì dễ dẫn đến mất ngủ. Vì mất ngủ thường là căn nguyên gây phát khởi đau đầu. Tuy nhiên, bạn cũng nên đi khám chuyên khoa nội thần kinh, cấp thiết thầy thuốc sẽ có chỉ định làm một số xét nghiệm như xét nghiệm máu xem có thiếu máu, điện não đồ và có thể chụp cộng hưởng từ nếu cấp thiết… để được chẩn đoán chính xác duyên cớ và điều trị kịp thời. Nếu đau đầu không nghiêm trọng do thay đổi thời tiết bạn có thể dùng các thuốc giảm đau thông thường như paracetamol và nghỉ ngơi thỉnh thoảng cũng hiệu quả.

BS. Vũ Hồng Ngọc

Sau hơn nửa tháng bị phế truất, hình ảnh cuối cùng của Hoàng quý phi Thái Lan bị rò rỉ khiến cộng đồng mạng phát sốt

Vào tối ngày 21/10, truyền thông quốc tế và cộng đồng mạng đã chấn động trước tin chỉ sau hơn 3 tháng được sắc phong. Bà Sineenat Wongvajirapakdi bị buộc tội là bất trung với vua và có mưu đồ lật đổ Hoàng hậu.

Hơn 2 tuần đã trôi qua, cho đến nay vẫn không ai rõ mạng của bà Sineenat ra sao. Không có bất kỳ hình ảnh hay thông báo nào về bà sau khi bị phế. Nhiều thông báo cho rằng bà đã bị bắt nhốt vào "lãnh cung" của nhà vua, còn số khác thì lại tin rằng bà đã bị trục xuất khỏi Thái Lan, sống cuộc đời lưu vong.

Mới đây, trên mạng tầng lớp đã truyền một số hình ảnh của bà Sineenat thực hiện nhiệm vụ chung cục vào hôm 15/10, chưa từng được công bố trước đây, trước khi bà bị truất phế. Theo những hình ảnh và đoạn clip chia sẻ trên mạng xã hội có thể thấy bà Sineenat mặc đồng phục tự nguyện màu hồng, đặc biệt bà còn cài một chiếc nơ nhỏ trên mái tóc. Nhiều người dùng mạng bình luận rằng chưa bao giờ họ thấy một thành viên hoàng phái nào lại dễ thương và đáng yêu như vậy.

Hình ảnh cựu Hoàng quý phi đeo một chiếc nơ cặp tóc màu hồng gây sốt cộng đồng mạng.

Hình ảnh của bà Sineenat trong nhiệm vụ rút cuộc trước khi bị phế.

Bà Sineenat vận động người dân tích cực tham gia hoạt động tình nguyện trước khi bị truất phế.

Bà Sineenat tươi cười, nhóc đến thăm các dự án tình nguyện ở Bangkok, Thái Lan. Trong chuyến đi rút cục này, cựu Hoàng quý phi nhấn mạnh tầm quan yếu của các hoạt động tình nguyện xã hội và mong muốn mọi người dân đều có thể tham dự để giúp phát triển cộng đồng, tầng lớp và giang san.

• Sau 1 tuần phế truất Hoàng quý phi, Quốc vương Thái Lan sa thải thêm 4 cận thần vì tội cặp bồ và hành vi "cực xấu xa"

• Hậu cung Thái Lan 1 tuần sau khi Hoàng quý phi bị truất phế: Cục diện đổi thay, người càng ngày càng lên hương, người bặt vô âm tín

Bà Sineenat được trông thấy chuyện trò thân thiện và gần gụi với người dân địa phương. Bà cũng dự một số hoạt động tình nguyện tại đây với thần sắc nhóc. Nhiều người dùng mạng đã cảm thấy tiếc cho cựu Hoàng quý phi vì đã có kết cuộc không mấy tốt đẹp.

Một số người thì cho rằng, kiên cố nội tình bên trong còn có nhiều điều uẩn khúc. Tuy nhiên, theo quy định của Thái Lan, không một công dân nào được xúc phạm hay miệt thị hoàng tộc, đặc biệt là Quốc vương. Do đó, mạng của cựu Hoàng quý phi mãi mãi bị một bức màn che khuất.

Nguồn: TNA News

18 loại thực phẩm giàu vitamin K

Vitamin K phối hợp với can xi giúp cho hệ xương chắc khỏe, nếu thiếu hụt loại vitamin này sẽ gây ra tình trạng loãng xương. Ngoài ra nó còn được biết tới là một loại vitamin giúp cho quá trình đông máu trong thân thể, đặc biệt hiệu quả trong điều trị nhiều bệnh chảy máu trong. Nếu bị thương, loại vitamin K này sẽ góp phần làm cho thân thể bạn không bị mất máu quá nhiều, quá trình đông máu diễn ra nhanh hơn.

Một trong những ích lợi quan yếu của vitamin K mà không phải ai cũng biết là dự phòng sỏi thận. Những người thẳng thớm ăn rau xanh hầu như thường bị tình trạng thiếu hụt vitamin K, nhưng những bệnh nhân mắc các bệnh về tụy, mật, thân thể thường thiếu hụt loại vitamin thiết yếu này.

thân con người có thể thu nhận dễ dàng vitamin K thực từ phẩm phê chuẩn các bữa ăn hàng ngày. Tuy nhiên cần lưu ý rằng vitamin K chỉ hấp thu tốt nhất vào thân thể khi tiêu thụ nó cũng chất béo. Việc sử dụng vitamin K quá nhiều như một thực phẩm bổ sung cần tham mưu của bác sĩ bởi nếu sử dụng quá nhiều vitamin K cũng gây hại cho thân thể.

1 . Rau cải bó xôi

Cho dù bạn ăn sống, luộc hoặc nấu chín, rau bina (cải bó xôi) chính là một siêu thực phẩm có rất nhiều chất dinh dưỡng trong đó có cả vitamin K.

2.Basil (húng quế)

Với một muỗng cà phê bột quế khô có thể đáp ứng nhu cầu vitamin K của bạn trong ngày. Theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng về nhu cầu vitamin K của thân, thanh thiếu niên dưới 18 tuổi cần 75 microgram/ ngày, trên 19 tuổi cần 120 microgram/ngày.

3. Cải xoăn

Cải xoăn là một loại thực phẩm có lợi cho sức khỏe như làm giảm cholesterol và ngăn ngừa ung thư, nó rất giàu vitamin K.

4.bắp cải

Nếu bạn không muốn ăn cải xoăn, cải bắp là một chọn lựa hiệp. mặc dầu nó không nhiều vitamin K như cải xoăn, hàm lượng vitamin K chỉ bằng một nửa cải xoăn, nhưng một nửa bát bắp cải có thể cung cấp cho bạn đủ lượng vitamin K trong ngày.

5.Mù tạt

Mù tạt là một nguồn nguyên liệu nhẵn giàu vitamin K. Đây là một loại gia vị ăn kèm phổ quát ở nhiều nhà nước châu Á.

6. Mùi tây

Mùi tây tươi thường được dùng để trang trí thức ăn và ăn như rau gia vị, nhưng ít ai biết được rằng chỉ cần hai muỗng cà phê rau mùi tây có thể đáp ứng đề nghị vitamin K của một người trưởng thành cho cả ngày.

7. Bông cải xanh

Bông cải xanh là loại rau có nhiều công dụng trong đó cả gian ung thư, chống lão hóa, và các gốc tự do. Nó còn là loại thực phẩm nhiều vitamin và khoáng chất, bao gồm cả vitamin K.

8. Măng tây

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn một đôi thân cây của măng tây có thể làm tăng đáng kể chừng độ của các vitamin đặc biệt là loại vitamin K.

9. Cần tây

Cần tây là một món ăn tuyệt vời, nó vừa giàu chất xơ vừa có vitamin K.

10. Cây ngón tay

Loài cây này phổ thông ở các vùng của người Hindi nhưng nó cũng được ghi nhận là một loại thực phẩm nhiều vitamin K.

11. Dưa chuột

Dưa chuột rất nhiều vitamin trong đó có cả nhóm K, đây là loại thực phẩm dễ dàng trong chế biến và cả ăn sống.

12. Rau xà lách

Bất kỳ loại rau xà lách nào đều dồi dào vitamin K. Nên ăn các loại salad mỗi ngày để bổ sung vitamin K cho thân thể.

13. Cà rốt

Cũng giống dưa chuột, cà rốt cũng là một nguồn thực phẩm nhiều vitamin K và có thể ăn sống.

14. Trứng

Ngoài các loại rau lá màu xanh lá cây, có một vài loại thực phẩm khác giàu vitamin K như trứng, loại vitamin này có nhiều ở lòng đỏ trứng.

15. Ớt bột

Nhiều người thường cho rằng ớt bột rất nóng, nhưng đây là một trong những gia vị chứa vitamin K vừa giúp kích thích vị giác của con người. Ngoài ra các loại gia vị khác như bột ca ri, ớt cayenne (ớt đỏ) và bột ớt đều được cho là nguồn thực phẩm cung cấp vitamin K.

16. Dầu Olive

Dầu olive có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe v à có hàm lượng vitamin K dồi dào. Chất dinh dưỡng này có trong cả dầu cải và dầu vừng…

17. Trái cây sấy khô

Trái cây sấy khô như mận, quả việt quất, đào, quả sung và nho đều là những nguồn thực phẩm giàu vitamin K.

Đinh hương là một loại gia vị với một hương vị riêng và đặc biệt chúng rất nhiều vitamin K, khi chế biến thực phẩm đừng quên loại gia vị này.

Hải Yên

Hễ nhà dư chuối là tôi mang ra làm bánh chuối, ai ăn cũng khen ngon tới tấp

vật liệu bạn cần chuẩn bị để làm món bánh chuối:

4 lát bánh mì

2 quả chuối

2 thìa canh quả việt quất khô

1 quả trứng

30g đường

1 thìa canh bột quế

Một ít muối

240ml sữa tươi

Một ít đường bột

Cách làm:

Bánh mì cắt khối, chuối bóc vỏ rồi thái khúc dài 2cm.

Đập trứng vào bát, thêm đường, muối và bột quế vào trộn đều.

Thêm sữa tươi vào trộn chung. Đổ sữa tươi vào thố, thêm bánh mì, chuối, việt quất khô vào trộn đều rồi ngâm vài phút.

Đổ bánh mì chuối đã trộn vào khay nướng. Làm nóng lò nướng đến 180 độ C. Cho khay bánh vào nướng trong khoảng 20 phút là được. Lấy bánh ra rồi rây đường bột lên trên là xong.

Thành phẩm:

Mỗi khi nhà có dư nhiều chuối, tôi thường làm món bánh chuối nướng ngọt ngon thơm lừng này. Bạn hãy thử ngay khi có thể nhé, đảm bảo sẽ không thất vọng đâu!

Chúc bạn làm được món bánh chuối nướng thật ngon nhé!

Nguồn: Blognaver.com

Khắc phục chứng ngứa khi mang thai

Xin thầy thuốc tư vấn duyên cớ và cách trị.

Lan Hương (Hải Dương)

Theo ước lượng của các nhà khoa học, có khoảng 14% phụ nữ mang thai thẳng thớm bị ngứa, đặc biệt từ tháng thứ 3 trở đi của thai kỳ. duyên cớ có nhiều như: những biến đổi về sinh lý, có sự căng giãn da hay rạn da do thai lớn dần, nổi sẩn kèm theo tăng sắc tố. Vị trí hay gặp nhất là vùng bụng, hai bầu vú, cánh tay, mông, đùi... Ngoài ra, đổ mồ hôi nhiều cũng làm xuất hiện rôm sảy, đặc biệt ở những vùng kẽ, nếp gấp da như dưới vú, háng, cổ, gáy, ngực, lưng...

Về điều trị, đầu tiên, cơn ngứa phải được cắt bằng nhiều giải pháp như chườm lạnh, chườm nóng và không bao giờ được gãi vì đặc thù ngứa trong thai kỳ càng gãi thì càng ngứa, càng gãi thì kích thích gây tăng sừng, tăng sắc tố khiến vùng đó dày lên trở thành mạn tính rất khó điều trị hoặc để lại di chứng về sau. Có thể giảm những triệu chứng khó chịu trên da bằng một số biện pháp như: mặc áo quần bằng vải thoáng mát, đủ rộng, tránh ra ngoài lúc trời nắng hay ở những nơi nóng nực, tắm với nước mát, không nên tắm nước lạnh quá vì có trường hợp ngứa do lạnh hoặc nước ấm để giúp giảm ngứa, tùy vào sự mẫn cảm nhiệt độ của mỗi người. Tránh dùng các loại xà phòng hay dung dịch gột rửa mạnh có nồng độ xút cao và các sản phẩm coi sóc da vì dễ gây dị ứng.

Chú trọng tránh các thức ăn gây dị ứng trước đó, chế độ ăn cần đủ chất, tăng thêm dầu ôliu và các thực phẩm giàu vitamin A có trong dầu gan cá, gan, rau quả, trứng..., vitamin D có trong cá biển, dầu gan cá, các sản phẩm từ sữa... Uống đủ nước trong ngày, ít nhất 1,5-2 lít.

BS. Anh Vũ

Hoa hồng trên ngực trái: Câu nói chứng tỏ Thái sắp quay đầu hối lỗi, nhường lại tiền trúng số cho Khuê?

Những clip giới thiệu tập 28 Hoa hồng trên ngực trái được tung ra nối đẩy sự tò mò của khán giả lên cao độ. Sau khi Thái nhặt được tờ vé số của Khuê trong tập 27, điều khán giả quan tâm nhất là Thái có trúng số không? Anh ta sẽ dùng số tiền trúng số như thế nào? Ở preview tập 28, khán giả được chứng kiến cảnh Thái đưa tiền nuôi Mun cho Khuê. Khi Khuê có ý không nhận vì cho rằng thời điểm ngày nay, Thái cũng đang gặp khó khăn thì chồng cũ của cô khẳng định rằng dù khó khăn đến đâu anh ta vẫn có thể nuôi con, nên Khuê đừng bao giờ nghĩ đến chuyện sẽ nuôi cả Bống và Mun một mình.

Nhìn thấy Thái đi cùng Khuê, bà Đại chạy tới đánh con rể cũ tới tấp. không những vậy bà còn mắng Khuê là ngu ngốc, có tờ vé số trúng giải độc đắc cũng làm mất. Nghe tới tờ vé số, khuân mặt Thái thoáng chút ngỡ ngàng. Sau đó, anh ta bất thần phản ứng lại bà Đại và nói rằng: "Mẹ thôi đi, Khuê khổ không phải chỉ vì con đâu, còn vì mẹ nữa đấy!".

Những hành động, lời nói của Thái khiến nhiều khán giả dự đoán biết đâu sau đây, Thái sẽ ân hận hối cải, thậm chí trả tiền trúng số cho Khuê cũng nên.

Trong tập này, Thái cũng dần nhận ra giá trị của Khuê khi phải đối diện với cuộc sống tay trắng, không có bàn tay đàn bà coi sóc. Thấy mẹ mình mang đồ đi giặt, Thái thắc mắc vì sao bà Hồng không giặt máy cơ mà giặt tay. Đáp lại con trai, bà Hồng nói rằng áo xống đẹp phải giặt bằng tay: "Xưa, áo quần đẹp của con, con Khuê toàn giặt bằng tay thôi. Giờ mất rồi, tiếc không?" - bà hỏi con khiến Thái chẳng biết nói gì, lầm lũi mang chậu quần áo đi phơi.

Đón xem tập 28 Hoa hồng trên ngực trái lên sóng VTV3 tối nay.