Bí quyết chỉ 1 phút mỗi ngày giúp phụ nữ sau sinh nhanh phục hồi

Kiêng cữ và chăm chút dinh dưỡng cho mẹ sau sinh: Điều tối quan trọng!

Sau sinh, tử cung của sản phụ sẽ giãn rộng hơn so với trước khi mang thai, thải ra những chất không cấp thiết là sản dịch, kéo dài khoảng bốn đến sáu tuần, khiến đàn bà thường mất khá nhiều máu sau mỗi lần sinh nở.

Không chỉ có tử cung “giãn” ra, vòng bụng của các mẹ sau sinh dễ bị ngấn mỡ, chảy xệ, thậm chí còn xuất hiện các vết rạn da hay sẹo mổ thiếu thẩm mỹ.

Sau sinh, nồng độ estrogen giảm mạnh. Điều này dẫn đến mái tóc của mẹ sẽ phứa tơi tả, tình trạng rụng tóc sẽ càng ngày càng trầm trọng. Hệ lụy nữa là làn da của chị em cũng thay đổi nhiều. Da dễ xỉn màu, khô ráp, xuất hiện thêm nhiều tội như nám, mụn,...

Do những tổn thương gây ra bởi quá trình sinh đẻ, vùng kín của các mẹ lúc này là môi trường thuận lợi cho các vi sinh vật thâm nhập và phát triển. Đối với nữ giới sinh mổ, khả năng nhiễm khuẩn tử cung, nhiễm trùng vết mổ, viêm phúc mạc càng phổ quát hơn nhiều. Vệ sinh cơ thể sạch sẽ là một điều ép. Tuyệt đối không nghe theo các nhiều lời đồn thổi lạc hậu, phản khoa học như chơi được tắm rửa, gội đầu, thay áo xống,...

Bên cạnh đó, chị em sau sinh nở cũng nên có một chế độ ăn uống hợp lý. Không nên ăn nhiều đồ tanh sống, lên men, đồ ăn quá cay, mặn, không tốt cho đường tiêu hóa và chất lượng sữa. Nên ăn nhiều rau xanh và hoa quả để cung cấp chất xơ và vitamin, hạn chế tình trạng táo bón.

Các thực phẩm có tính ấm như nghệ, gừng cũng là tuyển lựa tuyệt trần. Nghệ không chỉ là gia vị, mà còn là một vị dược chất quý với tác dụng chống viêm nhiễm, kháng khuẩn, nhanh liền vết thương, giảm đau, hạn chế hình thành các vết sẹo nhờ thành phần chính là curcumin. Bên cạnh đó, tinh chất nghệ còn làm sáng da, mờ tội, tái hiện cấu trúc da.

thành thử, từ cổ xưa đến nay, nghệ luôn là gia vị “không thể thiếu” trong các bữa ăn dành cho sản phụ.

Sữa nghệ - Phương thức tối giản mang lại sức khỏe, vóc dáng tuyệt vời cho mẹ sau sinh Từ hàng ngàn năm trước, nữ giới Ấn Độ đã dùng một món đồ uống có tên “Sữa nghệ” để coi sóc sức khỏe của bản thân sau khi sinh nở. Người ta tụng ca và gọi sữa nghệ là “Golden Milk”, tức thị sữa vàng, theo cả nghĩa đen và nghĩa bóng! Những công dụng và hiệu quả tuyệt của sữa nghệ khiến nó vẫn được truyền tai nhau bởi hàng triệu bà mẹ trên khắp thế giới cho đến tận ngày nay. Nhưng cùng với sự phát triển của khoa học, công nghệ đương đại, các mẹ sau sinh không phải chịu đựng những món ăn từ nghệ triền miên mỗi ngày hay phải cố nuốt những cốc sữa nghệ vị hăng khó uống, mà đã có nhiều sự chọn lựa tiện dùng hơn, nổi bật là sữa nghệ nano Colos Curcumin đang được hàng nghìn mẹ Việt yêu thích và tin dùng. Sữa nghệ nano Colos Curcumin - Phương thức tối giản mang lại người khỏe, vóc dáng sạch cho mẹ sau sinh. Nano Curcumin trong Colos Curcumin được bào chế bằng công nghệ nano cho phân tử curcumin có kích thước siêu nhỏ và độ hòa tan cao, giúp tăng khả năng tiếp thu vào máu làm tăng sinh khả dụng lên tới hơn 90%, mang lại hiệu quả gấp vài chục lần tinh chất nghệ thường. Nhờ thế, vết rạch mổ, vết rạn da của mẹ sẽ càng được tăng cường bình phục. Cùng đó, làn da khô sạm, thâm nám cũng được cải thiện hữu hiệu. Khác biệt với các loại sữa nghệ khác trên thị trường, ColosCurcumin là sản phẩm độc nhất có chứa Yến sào, với hàm lượng protein rất cao 45-55%, trong đó có chứa 18 loại acid amin và 31 nguyên tố vi lượng cần thiết cho sự phục hồi cơ thể. Yến sào còn ngăn ngừa tích mỡ thừa, đẩy mạnh chuyển hóa lipid, giúp chị em chóng vánh lấy lại được vòng eo và thân hình thon gọn, săn chắc. Điều đặc biệt nổi trội ở Colos Curcumin chính là việc không sử dụng sữa thường mà dùng sữa non bò, được du nhập từ tập đoàn APS Biogroup - một trong những tập đoàn sinh sản sữa non hàng đầu Hoa Kỳ, với hàm lượng kháng thể cao tới 22% nhờ được vắt ngay vào 8-24h đầu sau sinh, không chứa dư lượng kháng sinh, không chứa hóa chất độc hại. Cũng giống như nguồn sữa non từ mẹ, sữa non bò có hàm lượng kháng thể tự nhiên IgG, IgM, IgA cao gấp 70-80 lần sữa bò trưởng thành. Yếu tố bảo vệ ruột, chống viêm, kháng khuẩn lactoferrin trong sữa non cao hơn 30 lần sữa trưởng thành. Trong sữa non còn có các vitamin, khoáng chất và yếu tố vi lượng cao hơn nhiều so với sữa bò thông thường Sữa non sẽ giúp chị em nữ giới xây dựng lại và tăng cường hệ thống miễn dịch đã suy yếu sau thai kỳ và ưng chuẩn sữa mẹ để làm tăng sức đề kháng cho bé. sử dụng cỏ ngọt và sữa tách bơ, Colos Curcumin có độ ngọt vừa phải, cung cấp nhiều năng lượng cho quá trình phục hồi thân người nữ giới sau khi sinh, nhất là với trường hợp đẻ mổ nhưng lại không gây tăng cân mất kiểm soát. Chỉ với 2 cốc sữa Colos Curcumin mỗi ngày, sẽ giúp các sản phụ mau chóng bình phục sức khỏe, vóc dáng sau sinh, ngăn ngừa nguy cơ hậu sản, tăng cường sức đề kháng cho cả mẹ và con. Để được tham vấn, bạn đọc liên quan Tổng đài miễn cước 1800.1716 hoặc truy cập website .